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생산성 책 [그들이 어떻게 해내는지 나는 안다]의 저자 크리스 베일리가 Modern Wisdom 팟캐스트에서 번아웃에 대해 설명한다. 번아웃을 경험할 때 지쳐서 그런거라고 생각할수 있지만 그게 다가 아니다. 지침은 번아웃이 오는 이유의 1/3 밖에 안된다. 번아웃의 조건은 다음 3가지와 같다. 1. 지침 2. 시니컬함 (부정적 태도) 3. 비효율적인 일 이 3가지 요소가 번아웃의 조건이지만 이 중 한가지만 경험해도 번아웃의 시작점이 된다고 할 수 있다. 하지만 위 3가지로는 자신이 어떤 상태에 있는지 파악하기가 힘드므로 아래 요소들을 확인해보라. 1. 일량을 감당 할 수있는지 2. 보상을 잘 받고 있는지 (돈, 인정) 3. 언제,어디서, 어떻게 일을 할 통제능력이 있는지 4. 주변사람들과 관계가 좋은지 ..