Better Life Better Life

평범한 직장인으로서 평소 헬스장에서 운동을 하면서 크게 두 시간대에 운동을 했봤었다. 출근전 새벽 그리고 퇴근 직후 저녁, 각각의 장단점을 정리해보려한다. 참고로 난 헬스 숙련자가 아닌 초보자다. 아침운동 나같은 경우 새벽 5시15분에 일어나 식빵하나먹고 출발하여 헬스장까지 뛰어가 10분정도 스트레칭하고 운동을 시작했었다. 그러면 대충 5시50분~6시50분 이렇게 1시간 운동하고 집에 7시까지 돌아와 출근준비를 할 수 있었다. 장점 사람이 미어터지는 저녁에 비해 기구를 내 마음대로 쓸 수 있다. 저녁일정에 구애받지않는다. 출근 준비 전부터 이미 몸이 다 깬 상태라 하루를 기분좋게 시작하기 좋다. 단점 어쩌다가 헬스장에 늦게 도착하면 그만큼 운동시간이 줄어든다. 저녁운동의 경우 운동시간이 길어져도 타격이 ..