Better Life Better Life

우리 몸은 활동을 많이해 피로가 쌓이면 뇌에서 아데노신(adenosine)이 생성된다. 아데노신이 뇌에서 생성되면서 신경세포인 아데노신 수용체(adenosine acceptor)와 결합하고 이는 신경세포의 활동을 둔화시켜 졸음이 오게한다. 즉, 잠을 유도하는 역할이다. 카페인은 아데노신과 비슷하게 생겨서 신경세포 수용체에 대신 결합할 수 있다. 그래서 커피를 마시게되면 아데노신이 수용체와 결합 못하니 졸음이 오지 않게되는 것이다. 추가적으로 카페인은 도파민(dopamine)의 분비량을 늘려준다. 도파민은 도파민 수용체(dopamine receptor)에 결합해 신경세포를 흥분시킨다. 그래서 커피는 흥분제가 되는 것이다. 그런데 커피를 마시고 몇시간 지난 후 더 큰 졸음이 몰려온 경험이 있지 않은가? 그건..