Better Life Better Life

ChatGPT에게 일기를 왜 쓰냐고 물어봤다. 돌아온 대답을 정리하면 1. 자의식 탐구 자기의 생각, 경험을 표현하면서 내면을 탐구. 자신을 더 잘 알게됨. 2. 스트레스와 불안을 줄임 어려운 감정들, 억눌린 감정들을 풀고 그에 대한 해결책을 얻을 수 있음. 3. 개인의 성장과 발전을 장려 자신의 목표, 가치관을 기록함으로서 진행 상황을 추척할 수 있음. 내 개인적인 경험을 잠깐 얘기하자면 난 20대 중후반부터 인생이 이상하게 꼬이기 시작했다. 20대 후반, 30대가 되면서 내가 과거의 잘못된 선택들로 인해 굉장히 안좋은 상황에 갇혀버렸단것을 알게되고 우울하고 힘든날들을 많이 보냈다. 눈물없는 사람인데 혼자 울다가 잠들기도 했다. 지금 생각해보면 사실 쉽게 해결할 수 있는 문제였다. 당시엔 그 상황에 익..